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Unsere Trainer haben sich erfolgreich weitergebildet!



Am Samstag, 01. November fand in der Turnhalle in Alt Duvenstedt ein sensomotorisches Athletentraining für alle Trainer des TSV statt.

Alle Trainer der Turnsparte sowie einige Gäste nutzten dieses grandiose Angebot des LSV unter der Leitung von Carola Harder, um sich in Trainingstechniken auf den neuesten Stand zu bringen.

Hierbei gab es zunächst eine kurze Einführung in die vielen verschiedenen mitgebrachten Geräte, die alle Teilnehmer neugierig ausprobierten.

Beim sensomotorischen Training geht es darum, den Körper auf labilen Flächen zu trainieren, sowohl in Kraft, Ausdauer und Koordination und dabei immer das Gleichgewicht des Körpers aufrechtzuerhalten. Vom Körper wird hier ständige  Haltearbeit und Reaktion gefordert, was zu einer besseren Haltungs- und Bewegungskontrolle führt. Das Ganze ist sehr variabel einsetzbar, hat einen hohen Aufforderungscharakter und macht enorm viel Spaß!

Einsetzbar sind diese flexiblen Geräte sowohl für Kinder (auch für die Kleinsten) als auch im Leistungsbereich, um Reaktionsgeschwindigkeit zu steigern und  Kraft und Ausdauer effektiv zu verbessern. Bei älteren Sportlern wirkt es auch als Sturzprophylaxe.

Wir lernten die Übungen so zu variieren, dass für jeden Leistungsbereich effektiv gearbeitet werden kann. Wir haben ordentlich geschwitzt und sind angereichert mit ganz viel Wissen nach Hause zurückgekehrt. Vielen Dank Carola, dass du uns so kompetent angeleitet hast!

Unser neu erworbenes Wissen wird sich in allen Gruppen niederschlagen und…. Wenn genügend Geld da ist, werden wir sensomotorische Geräte anschaffen.